«Горячая йога» полезна не для всех

Вторник, Январь 24, 2012 10:15

Специалисты предостерегают: набирающий известность вид йоги – «горячая йога» – как скоро температура в помещении для занятий разогревается от 32 до 40 градусов по Цельсию, может быть полезен не для всех.
Напряжение организма, которое связано с высокой температурой находящейся вокруг среды, может быть опасно для людей с некоторыми заболеваниями.
Тренер Диана Зотос, работающая в реабилитационном филиале одной из нью-йоркских клиник, предостерегает: «В случае если у вас имеется некоторая чувствительность к теплу (к примеру, были тепловые удары, по причине которых вы ощутили упадок сил, дурноту, либо обезвоживание), до того, как начать делать данный вид йоги, непременно проконсультируйтесь с доктором. Любой человек, болеющий остеоартритом, ревматическим артритом, болями в мышцах либо суставах, должен обратить на это внимание». В основном это связанно с тем, что нагретая атмосфера при занятиях «горячей йогой» в силах сформировать ошибочное чувство гибкости. В результате неподготовленный человек имеет возможность растянуть мышцы, повредить суставы, связки и хрящи.
Кроме этого, консультация нужна и тем, кто мучается от высокого либо низкого артериального давления, заболеваний сердечно-сосудистой системы. Им надлежит поначалу сходить к кардиологу. Не нужно заниматься «горячей йогой» и людям, кому более 40 лет, а еще тем, кто абсолютный новичек в восточных практиках.

Вы можете пропустить до конца и оставить ответ.

Оставить комментарий