Как десерт помогает худеть

Пятница, Март 16, 2012 20:23

Безусловно, все знают о том, что десерт считается неким окончанием обеда либо ужина. Впрочем, люди, которые желают освободиться от лишних килограммов, нередко отказываются от вкусного завершения приема пищи. И совершенно зря они это делают. Как оказалось, именно десерт отправляет организму знак о насыщении, после коего голод исчезает.
Многочисленные диетологи советуют непременно съедать чуть-чуть сладкого. А все по той причине, что даже пара грамма сахара дают возможность организму осознать, что прием пищи закончен. Поразительно, но после этого действительно наступает ощущение сытости. Таким образом, вы сумеете контролировать собственное желание что-нибудь отправить в рот.
Таким манером, для того чтобы сбросить лишний вес нужно выбрать верный десерт. К числу особенно опасных для вашей фигуры яств можно причислить такие лакомства, как жирные торты (бисквиты либо из слоеного теста), суфле и шоколад. А вот такие сладости, как конфеты, пастила, зефир, безе либо мармелад могут оказаться вашим союзником в борьбе с излишними килограммами. Основное в данной ситуации – не перестараться.

Вы можете пропустить до конца и оставить ответ.

Оставить комментарий