Недостаток сна делает мозг «голодным»

Пятница, Январь 20, 2012 18:09

Новое изучение экспертов из института Упсалы (Швеция) доказало, что дефицит сна и неуправляемое чувство голода тесно взаимосвязаны.
Эксперты провели опыт, который аргументировал, что участок головного мозга, ответственный за чувство голода, активизируется больше, в случае если человеку демонстрировать изображения еды после бессонной ночи. Таким манером, в очередной раз подтверждено, что постоянное недосыпание увеличивает риск лишнего веса в долговременной перспективе, то есть острый недостаток сна может воздействовать на восприятие еды человеком.
Посредством магнитной томографии (МРТ) шведские ученые изучали головной мозг 12 мужчин с обычным весом в то время, когда они просматривали иллюстрации продуктов питания. Впоследствии итоги (после одной бессонной ночи и ночи с хорошим сном) сопоставили. Обнаружилось, что уровень активации области головного  мозга, которая «принимает участие в желании покушать», существенно увеличивается в первом случае.
Дефицит сна – реальная проблема сегодняшнего общества. Очень много дел, очень много информации. Итоги, полученные шведами, имеют все шансы объяснить, отчего тема постоянного недосыпания и тема устойчивого набора веса так плотно связаны. Врачи, по-прежнему, советуют высыпаться и выделять на сон не менее 8 часов, для того чтобы поддерживать постоянный и нормальный вес.

Вы можете пропустить до конца и оставить ответ.

Оставить комментарий