Некоторая еда делает нас несчастными

Четверг, Декабрь 15, 2011 13:45

Чрезвычайно высококалорийные продукты питания отвратительно сказываются на нашем физическом здоровье. Создатели книжки под названием «Счастливая диета» полагают, что подобная еда еще и способна сделать нас несчастливыми.
Профессор Дрю Рэмси, клинический психотерапевт из Колумбийского Института, совместно с писателем Тайлером Грэхамом полагают, что здоровое питание – залог здоровой нервной системы. Доктрину подкрепляет своими данными статистика: за заключительные десять лет количество лиц с излишней массой тела и депрессией подросло.
Жесткие диеты, полагают экспериментаторы, тут не помогут: Невозможно забывать о соединениях, которые помогают поддерживать работу головного мозга. В перечень этих соединений входят магний, витамин B12 и конъюгированная линолевая кислота. Следовательно, в меню обязаны быть полезные жиры – оливковое масло, цельные злаки, овощи и мясо.
Подобный рацион несомненно поможет с легкостью сбросить излишний вес и похудеть без плохого настроя, которое как правило аккомпанирует жесткие лимитирования в любимой пище.

Вы можете пропустить до конца и оставить ответ.
Теги:

Оставить комментарий