Смех не только продлевает жизнь, а дарит здоровье и красоту

Четверг, Апрель 5, 2012 19:52

Не является секретом, что смех способен продлевать жизнь. Кроме того он в силах совладать со стрессом, нормализовать сон и работу организма в целом. Специалисты по психологии полагают, что смех положительно воздействует на человека в общем – и на физиологическое, и на психологическое самочувствие. Вследствие этого они советуют от души смеяться не менее получаса ежедневно. Это приводит в норму работу сердца, легких и печени.
Специалисты говорят, что радостные, позитивно настроенные люди с чувством юмора достигают больших успехов в труде и частной жизни, они как будто притягивают к себе хорошее. Смех возбуждает работу иммунной системы, инициирует выброс адреналина и допамина, а еще натуральных «наркотиков» людского организма – эндорфина и энкефалина. Для представительниц слабого пола будет любопытно узнать, что чистосердечная широкая улыбка задействует свыше 50 мышц лица и шеи, подобная славная «зарядка» для лица несомненно поможет дольше сберечь красоту.
К огорчению, изучения демонстрируют, что прежде люди были веселее, и смеялись порядка 15 минут ежедневно. Сегодняшние люди в среднем смеются не более 5 минут в сутки.

Вы можете пропустить до конца и оставить ответ.

Оставить комментарий